< Back

“Drošība un veselība ir vērtība”. Apzinātības nodarbības VNĪ darbiniekiem un viņu bērniem-pusaudžiem 10 - 14 gadus veciem.

2020. g.

novembris

Valsts nekustamā Īpašuma aģentūras drošības un veselības nedēļas “Drošība un veselība ir vērtība”
ietvaros apzinātības vakari un nodarbības darbiniekiem un viņu bērniem.

Divas pieaugušo grupas (15 cilvēki vienā grupā).
Viena bērnu grupa (10 bērni grupā).

Nodarbību tēmas:
- Pieslēgšanās notiekošajam – apzināta elpošana;
- Impulsu kontrole un pacietība;
- Uzsūkt sevī labo – “sirdsapzinātība”;
- Emociju apzinātība;
- Ķermeņa apzinātība. Justies savā ķermenī kā mājās.
- Domāšanas apzinātība. Mūsu prāta kinoteātris.
- Rises mūsu prātā. Kāpēc būt iejūtīgam pret sevi?
- Nevērtēšana. Kā izbeigt iekšējo karu.
- Ko iesākt ar “Pārņemtību” un “neizbesīties”?
- Grūtās emocijas. Dusmas.
- Laime. Pateicība un dāsnums.
- Apzinātība saskarsmē un empātija.
- Redzēt ar svaigu skatu. Neapzinātie aizspriedumi.
- Kur paliek uzmanība? Apzinātība un tehnoloģijas.
- Kā noņemt masku. Apzinātība un autentiskums.

Zoom tiešsaistē