< Back

Atklātais kurss apzinātības nodarbības bērniem un vecākiem “Klusuma radošās darbnīcas”.

2019. g.

janvāris

2019. g.

maijs

Novadīts 10 nodarbību cikls. Vienai 6 -10 g.v bērnu grupai (15 bērnu grupā) un vienai 11 – 14 g.v. bērnu grupai (15 bērnu grupā). Nodarbībās piedalījās arī vecāki. Kopā 20 nodarbības.
Nodarbību saturs: 1. Ievads. Apzināts ķermenis un klausīšanās. 2. Elpas apzināšanās. Sava enkura meklēšana. 3. Sirds apzinātība. Labo domu sūtīšana. 4. Apzināta elpa, noturēšanās pie enkura.5. Ķermeņa apzinātība 6. Sirds apzinātība. Dāsnums. 7. Domas. 8. Emocijas - telpas veidošana. 9. Lēna kustība 10. Pateicība - ieraudzīt labo savā dzīvē.

Latvijas Nacionālās bibliotēkas klusuma un meditācijas telpa.
Kopumā nodarbības apmeklēja 30 bērni un viņu vecāki.