
Apzinātības programma tavā klasē.
Ieguvums bērniem un skolotājam.
Programma 1. - 5. klasei
8.-12. klasei
Ieguvumi
I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It’s easy. Just click “Edit Text” or double click me to add your own content and make changes to the font. Feel free to drag and drop me anywhere you like on your page. I’m a great place for you to tell a story and let your users know a little more about you.

10 nodarbību cikls
Programmas tēmas
I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It’s easy. Just click “Edit Text” or double click me to add your own content and make changes to the font. Feel free to drag and drop me anywhere you like on your page. I’m a great place for you to tell a story and let your users know a little more about you.
Apzinatība ir prakse izmantot elpu lai safokusētu savu prātu un ķermeni labiem lēmumiem.
10 nodarbības klasē, saskaņā ar klases audzinātāju 1 vai 2 reizes mēnesī klases stundas laikā.
Kā programma tiek īstenota
Apakšvirsraksts
123-456-7890
Nodarbības vada "Klusuma skolas" apzinātības skolotājs saskaņā ar apzinātības metodisko plānu.
Find us on Facebook
Atgriezeniskā saite: vizuālā dienasgrāmata – "Apzinātības žurnāls", kas ir refleksiju pieredzes apkopojums, darba lapu kolekcija un grupas radošo darbu fotodokumentācija.
Atsauksmes

Rīgas V.Zālīša sākumskolas 3. klases audzinātāja
Mūsdienu strauji mainīgajā, impulsiem piepildītajā ikdienā ir ļoti viegli aizmirsties. Klusuma skolas programma dod lieliskus rīkus, kā palīdzēt sev apstāties un paskatīties uz pasauli caur savām maņām un sajūtām. Pieredze programmā sniedz iespēju ...
Rīgas 49. vidusskolas 8. klases audzinātāja
Miers, miers, miers. Šīs nodarbības mūsu trauksmainajā ikdienā ienesa ārpasaulīgu mieru un harmoniju. Tas bija ceļš, kuru novēlu ikvienam piedzīvot. Tas radīja prieku. Šķiet, dvēsele gavilēja, izbaudot piedzīvoto!
Domāju, ...
Baložu vidusskola, 2. klases audzinātāja
Sirsnīgs paldies par noderīgajām nodarbībām! Domāju, ka šādas klusuma stundas būtu jāievieš ikdienā katrā klasē, jo mūsdienu trauksmainajā pasaulē un informācijas pārbagātībā skolēniem ir grūti noturēt uzmanību, regulēt savas emocijas un būt empātiskiem.
Pļavniekkalna sākumskola 4. klases audzinātāja
Šīs nodarbības ir patīkama atelpas un miera sala steidzīgajā skolas ikdienas ritmā. Uzskatu, ka stresainajā, "multitasking" vidē, apzinātības nodarbībām būtu jābūt skolas programmās un pieejamām ikvienam skolas bērnam.
Man kā klases audzinātājai ...
Informācija par izmaksām
Programmas(10 nodarbības) visai klasei izmaksā EUR 1200.00
Cenā ietverti visi nepieciešamajiem materiāli, tajā skaitā materiāli radošajiem uzdevumi un mācību materiāls - "Apzinātības žurnāls".
Programmas mērķi un uzdevumi
- apgūt apzinātības treniņu kā instrumentu visai dzīvei, lai pilnveidotu spēju fokusēties, vadīt savu uzmanību, kā arī sajust un iepazīt sevi;
- uzzināt par elpu un tās izmantošanu uzmanības vadīšanā un stresa mazināšanā;
- pamanīt savas domas un iepazīt tās;
- iemācīties labāk sajust un pieredzēt savu ķermeni;
- uzzināt par veidiem, kā tikt galā ar satraukumiem un stresu.
Skolotāji

Kristīne Lūsiņa

Inese Hermane - Ulase

Agnese Pauliņa

Inese Strante
