Klusuma dienas

​

3.–5. decembris, 2020. gads.

Apraksts

Šajās dienās dalībnieki  tiek aicināti visu laiku un uzmanību veltīt meditācijai un iekšējā klusuma jeb “iesācēja prāta” vairošanai. Zen skolotājs, viens no 20. gadsimta ietekmīgākajiem garīgajiem skolotājiem  Šinrjū Sudzuki ir teicis, ka

“Iesācēja prātā ir daudz iespēju, turpretī eksperta prātā – maz.”

​

Kontemplācijas dienu galvenā tēma būs “Iesācēja prāts”, ko caurvīs īsi impulsi no Šinrjū Sudzūki tieši pirms 50 gadiem pirmoreiz izdotās grāmatas “Zen prāts, iesācēja prāts.” Kontemplācijas dienās plānoti meditācijas posmi ar pārtraukumiem, kā arī garīgie vingrinājumi.

​

Norises laiks un vieta

3.–5. decembris, 2020. gads; "Centrs Cilvēka Izaugsmei "Torņakalns"", Torņakalna ielā 5.

​

Kontemplācijas dienas vadīs

Inese Strante

Montesori pedagoģe, Lassala kontemplācijas skolas “VIA Integralis” (Šveice/Latvija) programmas dalībniece. "Klusuma Skolas" dibinātāja.

Ivo Strante

"Mindful Schools” (ASV) sertificēts apzinātības skolotājs bērniem  un jauniešiem, Lassala kontemplācijas skolas “VIA Integralis” (Šveice/Latvija) sertificēts kontemplācijas skolotājs. "Klusuma skolas" dibinātājs.

​

​

Dienas kārtība

Pirmā diena, ceturtdiena 3. decembris

18:00 Ierašanās, iekārtošanās

18:30 Sākuma aplis

19:00 Meditācijas principi, norise, ietvars

20:00 Meditācija 2 x 25 min

21:00 Dienas noslēgums

Otrā diena, piektdiena 4. decembris

8:00 Ierašanās

8:30 Vingrinājums

9:00 Meditācija 2 x 25 min

10:00 Atpūta

10:30 Meditācija 3 x 25 min

12:00 Pusdienas pauze

13:00 Apzināta kustība/ķermeņa sajušana

13:30 Meditācija 25 min

14:00 Atpūta

14:30 Vingrinājums

15:30 Atpūta

16:00 Meditācija 2x 25 min

17:00 Dienas noslēgums

Trešā diena, sestdiena 5. decembris

8:00 Ierašanās

8:30 Meditācija 2 x 25 min

9:30 Atpūta

10:00 Apzināta kustība

10:30 Meditācija 2 x 25 min

11:30 Atpūta

12:00 Vingrinājums

13:00 Noslēguma aplis

14:00 Kontemplācijas dienu noslēgums

Dalīties: