Apzinātība un tās pasniegšanas un izmantošanas metodes mācību iestādē
Programmas apraksts apguvei klātienē
Uz programmas apguvi 2024/2025 gadā klātienē brīvu vietu nav. Aicinām pieteikties mācībām attālināti vai atstāt savus kontaktus un mēs savlaicīgi informēsim par turpmākām iespējām pieteikties Klusuma skolas mācībām klātienē.
Semināru datumi klātienē
Semināri notiek vienu reizi mēnesī, sestdienās:
2024. gada 30. novembrī,
2025. gada 18. janvārī, 22. februārī, 29. martā, 26. aprīlī, 6. jūnijā,
23. augustā, 27. septembrī un 18. oktobrī.
Programmā dalībnieku skaits ierobežots.
Semināru datumi klātienē
Semināri notiek vienu reizi mēnesī, piektdienās:
2024. gada 29. novembrī,
2025. gada 17. janvārī, 21. februārī, 28. martā, 25. aprīlī, 5. jūnijā,
22. augustā, 26. septembrī un 17. oktobrī.
Programmā dalībnieku skaits ierobežots.
Programmas apraksts
Šis ir deviņu mēnešu (viens pilnas dienas seminārs mēnesī) profesionālās pilnveides kurss pedagogiem. Kursā tiek apgūta pasaulē populārākā apzinātības pasniegšanas metodika bērniem un pusaudžiem – Mindful Schools (ASV) izstrādātais “Mindfulness Curriculum” nodarbību plāns un metodes.
Šajās metodēs ir integrēti Montesori pedagoģijā sakņoti klusuma vingrinājumi.
Ja vēlaties piedalīties
1. Reģistrējieties kursam, aizpildot pieteikuma anketu.
2. Apmaksājiet pirmo dalības maksājumu. (Informāciju par to saņemsiet uz e-pastu pēc reģistrācijas)
3. Jūs tiksiet iekļauti mācību grupā un savlaicīgi saņemsiet visu informāciju par pirmo semināru.
4. Pabeidzot kursu, saņemsiet profesionālās pilnveides kursa sertifikātu (72 stundas).
5. Sertifikātu saņem dalībnieki, kuri ir apmeklējuši vismaz 80% apmācību un izpildījuši visas prasības.
6. Kursa rezultātā jūsu rīcībā būs detalizēts nodarbību plāns un darbalapas ar 16 tēmām (par ķermeni, elpas nozīmi, emocijām, domu pamanīšanu, sirdsapzinātību, dāsnumu, pateicību u.c.)
Kā notiks mācības
Programmā paredzēti 9 pilnas dienas semināri klātienē. Semināru starplaikos dalībniekiem būs jāpilda patstāvīgie uzdevumi un prakses mājās un par tiem jāreflektē īpaši izveidotā interneta mācību platformā. Platformā papildus būs pieejami semināru materiāli, tajā skaitā darba lapas, lekciju audio un izdales materiāli, video demonstrējumi nodarbībām ar bērniem, metodiskais plāns darbam ar apzinātību mācību iestādēs.
Klātienes semināru norises vieta
Viesnīcas "Hotel Bergs" stikla zālē (5. stāvā), Elizabetes ielā 83/85, Rīgā, LV-1004
Finansējums
Mācības tiek finansētas no izglītojamo līdzekļiem.
Mācību maksa par 9 semināru programmu: 978.00 EUR.
Maksājumus iespējams veikt pa daļām:
1. Reģistrējoties programmai EUR 108.00
2. Līdz 30.11.2024 - EUR 218.00
3. Līdz 22.02.2025 - EUR 326.00
4. Līdz 07.06. 2025. - EUR 326.00
Klātienes semināru norises vieta
Viesnīcas "Hotel Bergs" stikla zālē (5. stāvā), Elizabetes ielā 83/85, Rīgā, LV-1004
Finansējums
Mācības tiek finansētas no izglītojamo līdzekļiem.
Mācību maksa par 9 semināru programmu: 978.00 EUR.
Maksājumus iespējams veikt pa daļām:
1. Reģistrējoties programmai EUR 108.00
2. Līdz 29.11.2024 - EUR 218.00
3. Līdz 21.02.2025 - EUR 326.00
4. Līdz 06.06. 2025. - EUR 326.00
Programmas vadītāji
Ivo Strante, Apzinātības skolotājs, “Mindful Schools Certification program”, Mindful Educator Essentials sertifikāts (Mindful Schools, ASV) diplomēts kontemplācijas/meditācijas skolotājs (Lassalle Kontemplationsschule Via integralis, Šveice), Maģistra programma “Dažādības pedagoģiskie risinājumi” Latvijas Universitāte.
Inese Strante, meditācijas praktiķe vairāk kā 15 gadus, diplomēta kontemplācijas/meditācijas skolotāja (Lassalle Kontemplationsschule Via integralis, Šveice), "Apzinātības spēļu kartītes" Zvaigzne ABC 2023, darba autore.
Programmas organizators
“Klusuma skolas” pieaugušo neformālās izglītības iestāde (Mācību iestādes reģ.nr. 4380802258)
Programmas satura apraksts
Vissvarīgākais pedagoģijā ir spēja iemiesot to, ko mācām un sagaidām no bērniem. Ja vēlamies, lai bērni būtu uzmanīgi un vērīgi, vispirms pašiem jātiecas tādiem kļūt. Ja sagaidām no bērniem nobriedušākas reakcijas uz emocijām, pašiem jākļūst emocionāli stabilākiem.
Mācot bērnus norimt un apzināties sevi, savas domas, emocijas, ķermeņa sajūtas, mums pašiem jāmācās izturēt klusumu, spēt sastapt un būt kopā tikai ar sevi. Tādēļ šajā kursā dosimies kopīgā ceļojumā pretī sev – klusumā meklēsim savu īpašo ceļu, kā kļūt par Skolotāju. Izzināsim apzinātības nozīmi savā dzīvē, meklēsim savu “ēnu”, atklāsim dziļumievainojumus, iedziļināsimies evolucionārajā psiholoģijā un pētīsim “deviņus dvēseles uzdevumus”.
Praktizēsim klusumu un meditāciju.
Semināru tēmas
1. seminārs
Lekcija: Ievads. Apzinātība. Apzināta pieaugušā loma bērna garīgajā attīstībā.
Praktiskie vingrinājumi bērniem: Apzinātība: apzināts ķermenis, klausīšanās.
Prakse: Meditācija
2. seminārs
Lekcija: Apziņas attīstība. Kens Vilbers, AQAL karte.
Praktiskie vingrinājumi bērniem: Elpa, sava pamata atrašana.
Sirdsapzinātība: labo domu sūtīšana.
Prakse: Meditācija
3. seminārs
Lekcija: “Ēna” un darbs ar to.
Praktiskie vingrinājumi bērniem: Ķermeņa apzināšanās.
Apzināta elpa – šī mirkļa enkurs.
Prakse: Meditācija
4. seminārs
Lekcija: Evolucionārā psiholoģija. Kaislības un dziņas. “Deviņi dvēseles uzdevumi”.
Praktiskie vingrinājumi bērniem: Sirdsapzinātība: dāsnums.
Domu apzinātība.
Prakse: Meditācija
5. seminārs
Lekcija: Audzināšana bērnu smadzeņu attīstības kontekstā. Dr. Daniels J. Sīgels.
Praktiskie vingrinājumi bērniem: Apzinātība: apzināta skatīšanās, vērošana.
Sirdsapzinātība: laipnība un rūpes par citiem.
Prakse: Meditācija
6. seminārs
Kontemplācijas diena jeb meditācijas klusumā diena.
7. seminārs
Lekcija: Darbs ar bērniem dažādās vecuma grupās.
Darbs ar pretestību. Formāla/neformāla apzinātības prakse.
10 komunikācijas principi klasē
Praktiskie vingrinājumi bērniem: Emocijas. Telpa starp emociju un reakciju uz to.
Lēna, apzināta kustība.
Prakse: Meditācija
8. seminārs
Lekcija: Praktisks seminārs.
Klusuma skolas ētikas kodekss.
Praktiskie vingrinājumi bērniem: Sirdsapzinātība: pateicība, fokuss uz labo.
Apzināta iešana. Meditācija ejot.
Apzinātība bērnu ikdienā. Apzināta ēšana.
Apzinātības spēles un rotaļas.
Prakse: Meditācija
9. seminārs
Noslēguma prezentācijas. Izlaidums.
Pabeidzot kursu, dalībnieks saņem Klusuma skolas apliecību un varēs vadīt nodarbības pēc konkrētā metodiskā plāna. Dalībnieks iegūs konkrētu nodarbību plānu ar 16 tēmām (par ķermeni, elpas nozīmi, emocijām, domu pamanīšanu, sirdsapzinātību, dāsnumu, pateicību u.c.) , darba lapas, daudz un dažādus apzinātības vingrinājumus.
Dalīties:
GUNTA KALVĀNE
Dr.ģeogr. Latvijas Universitāte,
Ģeogrāfijas un Zemes zinātņu fakultātes vadošā pētniece
Klusuma skola ir mūsu (mana un desmitgadīgā dēla) mīļākā skola, jo “tur var uzzināt viskautko jaunu, piemēram, par smadzeņu darbību, kas ir forši, un tur var meditēt – nomierināties un pabūt kopā ar savu elpu” (dēla citāts).
Rimtums un rāmums – tā es divos vārdos varētu raksturot sajūtas katrā Klusuma skolas nodarbībā. Praktiska darbošanās un zināšanu balanss, kas man kā akadēmiskajā vidē esošai ir ļoti svarīgi. Pētījumos, literatūrā balstīti (un ar atsaucēm) izdales materiāli, ar iespēju izpētīt vēl un padziļināti. Novērtēju, ka katrs praktiskais vingrinājums jau iepriekš ir bijis izmēģināts darbā ar bērniem, t.i.,
Ivo un Inese dalījās reālā pieredzē.
Klusuma skolas nodarbības ir iespēja izkāpt no dinamiskās ikdienas, pabūt kopā ar sevi mierpilnā, estētiskā, harmoniskā vidē; pārnest to ikdienā ar lielāku klātesamību notikumos, uzdot sev jautājumu: “Kur es tagad esmu?”, un ar pateicību vērot, kā dēls, mierinot māsiņas, saka: “Tu paelpo, tā dziļi un mierīgi.”
